Programe gimnice de estetică corporală

Cristina Elena Moraru

Descriere Sumar Despre autori

Volumul prezintă principalele repere teoretice şi aplicațiile acestora în diverse forme de practicare a gimnasticii aerobice, reunite într-un format interesant şi uşor de parcurs. Partea teoretică generală, cuprinzând noţiuni de teorie şi metodică privind tehnica în gimnastica aerobică, este urmată de prezentarea unor programe de gimnastică aerobică, step aerobic, tae-bo şi pilates. Lucrarea se adresează atât specialiştilor în domeniu, cadrelor didactice şi studenţilor facultăţilor de educaţie fizică şi sport, cât şi persoanelor care practică această formă de activitate.

Delimitări conceptuale privind noţiunile de fitness şi gimnastică aerobică; Parametrii efortului în gimnastica aerobică; Organizarea şedinţei de gimnastică aerobică; Tehnica şi metodica mişcărilor specifice gimnasticii aerobice; Noţiuni generale despre cueing şi acompaniament muzical; Structura şi conţinutul unui program de gimnastică aerobică; Step aerobic; Delimitări conceptuale privind noţiunile de expresie corporală şi coregrafie ; Programe de gimnastică aerobică; Programe de step aerobic; Consideraţii teoretice şi practico-metodice privind noţiunea de tae-bo; Noţiuni generale şi aspecte practico-metodice privind metoda pilates

Cristina Elena Moraru (n. 1967) este conferenţiar universitar doctor la Facultatea de Educaţie Fizică şi Sport, Universitatea „Alexandru Ioan Cuza” din Iaşi. Din 1999, în cadrul Facultăţii de Educaţie Fizică şi Sport, a predat o serie de discipline practice şi teoretice, printre care: gimnastică de bază şi acrobatică, gimnastică ritmică, gimnastică aerobică, dans sportiv şi elemente de coregrafie a spectacolului şcolar.